Le stage national de formation entraîneur course à pied (niveau 2) de la Fédération des clubs de la défense organisé par la Ligue Ouest s’est déroulé sur une durée de 2,5 jours du 6 au 8 février 2024 à Rennes. Les participants étaient au nombre de 10 hommes et une femme, témoignant de l’intérêt croissant pour cet aspect de l’entraînement sportif.
Déroulement du stage :
Le stage a abordé divers sujets liés à l’entraînement de la course à pied, certains étant sélectionnés au hasard pour chaque participant. Les sujets traités incluaient :
- Les principes de base de la course à pied et de la technique de course
- La planification de l’entraînement pour les coureurs débutants, intermédiaires et avancés
- L’importance de l’alimentation et de la récupération dans l’entraînement de la course à pied
- Les stratégies pour éviter les blessures et améliorer la performance
- La sophrologie
Chaque participant a été affecté à un sujet spécifique afin de garantir une formation complète et équilibrée pour tous. Les sessions comprenaient à la fois des exposés théoriques et des exercices pratiques sur le terrain pour permettre une meilleure compréhension et application des concepts.
L’importance de l’échange et de la collaboration a été soulignée tout au long du stage. Des discussions en groupe ont été organisées pour favoriser des échanges d’idées et de connaissances.
À la fin du stage, un questionnaire a été remis afin d’évaluer les connaissances acquises. Les résultats sont sur SYGEMA.
Le stage de formation entraîneur course à pied a connu un franc succès, avec une participation équilibrée de 10 hommes et une femme. Les participants ont acquis des connaissances approfondies dans différents domaines de l’entraînement de la course à pied à travers des sessions théoriques et pratiques.
Pour conclure, la réalisation d’un questionnaire final a permis d’évaluer l’efficacité du stage et de recueillir des commentaires utiles pour améliorer les futurs programmes de formation. Dans l’ensemble, le stage a été considéré comme très enrichissant et a répondu aux attentes des participants.
Ce compte rendu servira de référence pour évaluer l’impact du stage sur les compétences et l’engagement des participants dans le domaine de l’entraînement de la course à pied.
Joël Violle CTSN Running de la FCD
Skip to content